건강이야기

인슐린 펌프의 장.단점

1. 인슐린 펌프의 장점 인슐린 투여때 마다 매 번 주사를 해야하는 번거로움을 줄일 수 있음 인슐린 주입량을 시간대에 따라 세밀하게 조절 할 수있음 생활이 불규칙한 경우 인슐린 투여 시간에 유연성을 가질 수 있음 자신의 치료에 적극적으로 참여할 수 있어 성취감과 자신감을 얻을 수 있음 2. 인슐린펌프의 단점   주사를 맞는 것보다는 경제적인 부담이 있음 주사발늘 삽입 부위나 주입관에 문제가 생길 수 있으며 이에 대한 적절한 대처가 필요함 펌프를 24시간 착용해야 할 경우에는 운동이나 샤워시 불편한 점이 있을 수 있음

2024. 6. 25. 20:30

건강한 식생활

당뇨 자가혈당 측정

1. 자가혈당 측정의 필요성목표혈당 유지생활의 변화에 따른 혈당관리저혈당 예방 관리 고혈당 예방 관리인슐린 및 복용 약의 효과확인2. 자가혈당측정 정확성 확인하기채혈이 있는 날 본인의 혈당 측정기를 지참한다병원에서 채혈을 한 후 지혈이 됨을 확인한다.본인의 혈당기로 혈당을 재측정한다.본인 혈당기로 측정한 혈당과 채혈상의 당 수치를 비교한다비교하였을때 15%이상 차이가 난다면 자가혈당 측정방법과 자가 혈당측정기를 점검받는다. \3. 자가혈당 측정횟수목표혈당을 유지하기 까지 하루 4회: 아침시적전과 매 식후 2시간매 식후의 의미는 식사시간 기준 2시간 후를 의미한다.음식에 따른 혈당의 변화를 확인하기 위해 식후 2시간 혈당을 측정한다.목표혈당을 지속적으로 유지 및 관리가 된다면 하루 4번에서 하루 2번으로 ..

2024. 6. 17. 23:03

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위식도 역류성 질환

1. 위식도 역류성 질환이란 위식도 역류성 질환은 위 내용물이 소량씩 역류하며 이러한 과정이 반복되어 식도 점막이 손상되어 염증이 나타나는 질환이다. 이는 위와 식도사이에게 위의 내용물이 식도로 올라오는 것을 막아주는 조임의 역활을 하는 괄약근의 이상으로 발생한다.  2. 원인위 내용물의 증가  :  식사량이 많거나, 유문협착, 위 내용물의 정체등위 내부 압력 및 복압의 증가 :비만, 임신, 복수등으로 위 내부 압력이 증가 및 복대 착용, 잦은 기침으로 복압이 증가하면 역류가 일어난다.괄약근의 압력 감소:  괄약근의 압력은 기름진 음식, 흡연, 음주에 의해 감소한다. 칼슘길항제, 항콜린성 약물, 안정제등의 약물도 괄약근 압력감소에 영량을 미친다.3. 증상가슴쓰림: 대개 명치끝에서 목구멍쪽으로 치밀어 오르..

2024. 6. 13. 23:59

건강이야기

당뇨병의 운동법

1. 당뇨병에 있어서 운동의 장점혈압 및 혈액 지질조절인슐린저항성인 경우 인슐린 작용을 도움스트레스 감소,  활력증가, 기분전환체력증강, 혈당 감소2. 당뇨병의 운동의 원칙주치의와 상의운동전 혈당 측정서서히 강도를 높임면양말과 편안한 신발착용저혈당을 대비하여 포도당 함유 음식 준비준비 운동 및 마감운동을 꼭 하기3. 운동 방법운동횟수  일주일에 3~5회 (최소 3일 이상)운동의 강도는  약간의 숨이 차는 정도4. 운동해야하는 시간식후 30분~1시간식전에 운동하지 않는다. 5. 운동시 주의사항!반드시 식후에 한다. 공복에 운동하지 않는다.저혈당을 대비하여 음식을 준비(설탕, 사탕등)다치지 않도록  양말,신발,장갑, 마스크 착용사람이 잘 다니느 곳에서 운동한다.늦은 밤에는 운동하지 않는다.

2024. 6. 13. 23:25

건강이야기

당뇨병의 식사법

당뇨병이란 1. 당뇨병의 식사원칙제때에 알맞게 골고루 먹는 규칙적인 습관올바른 식품의 선택운동과 약물의 조화균형잡힌 식사 선택 2. 혈당을 올리는 탄수화물탄수화물은 포도당으로 변화한다. 혈당조절을 위해서는 탄수화물의 섭취량을 조절하는 것이 중요하다.균형적인 영양소 배분이 중요하다 3대 영양소 비율: 총열량의 60%, 단백질: 총 열량의 20%, 지방: 총 열량의 20%로 구성 3. 당뇨병의 식사시 주의 사항식사와 간식을 규칙적으로섬유질이 많은 음식 섭취설탕,당분이 많은 식품..

2024. 6. 10. 21:22

건강이야기

당뇨병의 종류

1. 당뇨병의 종류1형 당뇨병:  췌장의 베타세포 파괴에 의한 인슐린 결핍으로 발생한 당뇨병으로      어린이, 20세 미만의 청소년기에 발생. 인슐린 치료가 매일  필요함.  2형 당뇨병: 인슐린 분비 및 작용의 결함에 의해 발생한 당뇨병     일반적으로 40세 이후 발생, 증상이 없거나 서서히 나타남.     식사요법과 운동으로 혈당을 조절 후 조절되지 않으면 약물치료가 필요 임신성당뇨: 임신으로 인한 당뇨병발생 2. 당뇨병의 진단 공복혈당: 8시간 이상 금식한 상태에서 특정한 혈당이 126mg/dl 이상 식후 2시간혈당; 포도당 75g을 물 300cc와 혼합하여 마신후 2시간째 측정한 혈당이 200 mg/dl 이상당화혈색소 검사가 6.5%이상인 경우당뇨의 증상이 있으면서 식사시간과 무관하게 측정..

2024. 6. 6. 22:02