저혈당

1. 저혈당이란 

   혈액 속의 포도당 노도가 우리 몸에서 필요로 하는 것보다 부족한 상태를 말합니다.  

   보통 혈당이 70mg/dl 이하인 경우를 저혈당이라고 한다.

   하지만 사람에 따라 저혈당 증상이 나타나는 혈당은 다를 수 있다. 

2. 저혈당의 원인

• 식사를 거르거나 평소보다 식사량이 적은 경우
• 평소에 비해 운동량이나 활동량이 많았던 경우
• 인슐린을 ㅁ낳이 주사했거나 혈당강하제를 많이 복용한 경우
• 식사 시간이 너무 늦어진 경우
• 빈속에 운동하는 경우
• 빈속에 술을 많이 마신 경우 등

3. 저혈당의 증상

• 배고픔
• 떨림
• 식은땀
• 어지럼증
• 불안감
• 시력저하
• 두통
• 졸음
• 의식소실

4. 저혈당시 대처법

• 저혈당이 의심되면 즉시 혈당을 측정
• 70mg/dl이하시 15g의 당질 섭취                                                                                                                                       ( 당질 15g예시: 주스 2/3컵 or  콜라 2/3컵 or 설탕 1큰술 or 요구르트 1개 or 사탕3개)
• 15분 휴식 후 다시 혈당측정