생리양 감소

생리는 모든 여성의 자연스러운 생리현상이다. 생리기간동안 평균 30~35ml의 혈액이 배출된다. 생리기간은 3일에서 7일사이로 사람마다 다르다. 최근에는 과도한 스트레스나 다이어트로 생리양이 감소하는 경우가 다소있으나 다음과 같은 다양한 원인에 의해 생리양이 감소한다. 1. 다이어트 및 무리한 운동 비만으로 인해 무리하게 급격히 체중을 감량하는 경우나 심한 다이어트로 인해서 생리양이 감소할 수있다. 적당한 운동은 몸의 신진대사를 촉진하고 근육과 심폐를 강화시키지만 지나친 운동은 체지방을 감소시켜서 여성호르몬에도영향을 주어 생리양을 줄어드는 원인이 된다. 2.과도한 스트레스 스트레스를 받으면 우리 몸에서 바로 인지하게 되여 호르몬 불균형을 가지고 온다. 수면을 취하지 못하고 생활이 불규칙해지며 이런 생활패..