건강이야기

당뇨병의 식사법

1. 당뇨병의 식사원칙제때에 알맞게 골고루 먹는 규칙적인 습관올바른 식품의 선택운동과 약물의 조화균형잡힌 식사 선택  2. 혈당을 올리는 탄수화물탄수화물은 포도당으로 변화한다. 혈당조절을 위해서는 탄수화물의 섭취량을 조절하는 것이 중요하다.균형적인 영양소 배분이 중요하다                                                                                                                                   3대 영양소 비율: 총열량의 60%, 단백질: 총 열량의 20%, 지방: 총 열량의 20%로 구성 3. 당뇨병의 식사시 주의 사항식사와 간식을 규칙적으로섬유질이 많은 음식 섭취설탕,당분이 많은 식품 제한당분이..

2024. 6. 10. 21:22

건강이야기

당뇨병의 종류

1. 당뇨병의 종류1형 당뇨병:  췌장의 베타세포 파괴에 의한 인슐린 결핍으로 발생한 당뇨병으로      어린이, 20세 미만의 청소년기에 발생. 인슐린 치료가 매일  필요함.  2형 당뇨병: 인슐린 분비 및 작용의 결함에 의해 발생한 당뇨병     일반적으로 40세 이후 발생, 증상이 없거나 서서히 나타남.     식사요법과 운동으로 혈당을 조절 후 조절되지 않으면 약물치료가 필요 임신성당뇨: 임신으로 인한 당뇨병발생 2. 당뇨병의 진단 공복혈당: 8시간 이상 금식한 상태에서 특정한 혈당이 126mg/dl 이상 식후 2시간혈당; 포도당 75g을 물 300cc와 혼합하여 마신후 2시간째 측정한 혈당이 200 mg/dl 이상당화혈색소 검사가 6.5%이상인 경우당뇨의 증상이 있으면서 식사시간과 무관하게 측정..

2024. 6. 6. 22:02